Personlig udvikling og meningsfuld forandring

Føler du dig overvældet, fanget i overtænkning eller ude af kontakt med dig selv?

Måske oplever du, at du ofte sætter andres behov før dine egne, tvivler på dine beslutninger eller gentager mønstre, som ikke længere er gode for dig.

Jeg tilbyder terapi og coaching med fokus på personlig udvikling, arbejdsliv og ledelse. Mit arbejde kombinerer terapeutiske samtaler med en nænsom, meditativ tilgang med udgangspunkt i Focusing.

Sammen skaber vi plads til at sætte tempoet ned, lytte dybere til det, du oplever, og genfinde kontakten til dine egne indre ressourcer – med åbenhed, forståelse og medfølelse.

Vi kan mødes online eller personligt, på dansk eller engelsk. Sammen udforsker vi livets udfordringer og muligheder med nysgerrighed, åbenhed og omsorg. Nogle gange sker det gennem samtale, andre gange gennem en mere stille, meditativ udforskning af det, der foregår i dig.

Min tilgang bygger på min ph.d. i anvendt psykologi, mere end 35 års erfaring med arbejds- og organisationspsykologi, ledelse og menneskelig udvikling samt videreuddannelse inden for psykoterapi og Focusing.

Jeg forener dermed en solid psykologisk forståelse med en medfølende og oplevelsesorienteret tilgang til personlig og professionel udvikling.

Min rolle er at møde dig med nærvær, empati og uden at dømme. Jeg støtter dig i at udvikle større selvindsigt, indre styrke og selvaccept – og i at finde mere frihed, autenticitet og balance i dit liv.

Læs mere om terapeutisk meditation, om hvordan vi kan arbejde sammen, eller kontakt mig for en indledende samtale.